Emagrecimento
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Como emagrecer com obesidade grau 1 ou 2 e comorbidades associadas
A obesidade se tornou um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil e no mundo. Em minha experiência como…
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Por que as emoções sabotam sua dieta: dicas para manter o foco
Uma pesquisa recente mostrou que 7 em cada 10 brasileiros já sentiram fome emocional, aquela vontade de comer desvinculada da…
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Emagrecer sem culpa: como lidar com a ansiedade e compulsão alimentar
Na minha prática clínica como nutricionista, escuto com frequência relatos de pessoas que lutam para emagrecer sem culpa, principalmente após…
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Como emagrecer sem perder massa muscular?
Emagrecer sem perder massa muscular é um objetivo comum entre a maioria dos meus pacientes que buscam não apenas a…
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Nutricionista especialista em obesidade
A obesidade afeta milhões de brasileiros, e segundo o IBGE, 60,3% dos adultos estão acima do peso ideal, o que…
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Cardápio para Emagrecer Elaborado por Nutricionista [Grátis]
Nutrição Consciente Aprenda movimentos saudáveis para complementar sua alimentação balanceada ⚠ Não fornecemos consultas gratuitas Este cardápio é apenas para…
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Déficit Calórico: o que é, como fazer e os riscos
A perda de peso muitas vezes está ligada ao déficit calórico. Isso ocorre quando gastamos mais energia do que consumimos…
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Vale a Pena Pagar Nutricionista Para Emagrecer
Em um mundo onde as aparências e a saúde são importantes, surge uma dúvida. Vale a pena pagar nutricionista para…
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Falsa Magra: Entendendo o Conceito e Abordagens
A busca por como ser falsa magra tem se tornado cada vez mais frequente nos dias de hoje, mas você…
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Como fazer déficit calórico: Guia Completo
A busca por uma vida saudável e em forma muitas vezes passa pela compreensão de como fazer um déficit calórico.…
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