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Emagrecimento
Como emagrecer com obesidade grau 1 ou 2 e comorbidades associadas
A obesidade se tornou um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil e no mundo. Em minha experiência como…
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Nutrição Clínica
Como emagrecer com hipotireoidismo sem comprometer sua saúde
Emagrecer com hipotireoidismo é um desafio que afeta milhões de brasileiros, já que aproximadamente 7,4% da população adulta sofre com…
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Nutrição Clínica
Pré-diabetes e emagrecimento: como controlar o peso
A questão sobre “pré-diabetes e emagrecimento” tem ganhado destaque nas consultas de quem busca prevenir doenças crônicas e melhorar a…
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Saúde da Mulher
Emagrecimento após a cesárea: cuidados e dicas práticas
O período pós-parto representa uma fase de transformações significativas no corpo feminino, e quando falamos do emagrecimento após a cesárea,…
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Saúde da Mulher
Como emagrecer com segurança no pós-parto sem prejudicar a amamentação
A chegada de um bebê traz muitas transformações na vida da mulher, incluindo mudanças significativas em seu corpo. Como nutricionista…
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Saúde da Mulher
Emagrecimento saudável para mulheres na menopausa com reposição hormonal
O emagrecimento saudável para mulheres na menopausa representa um dos maiores desafios que encontro diariamente em minha prática clínica como…
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Saúde da Mulher
Hormônios e emagrecimento: o que a mulher na menopausa precisa saber
A relação entre hormônios e emagrecimento é um dos maiores desafios que encontro diariamente em meu consultório ao tratar mulheres…
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Emagrecimento
Por que as emoções sabotam sua dieta: dicas para manter o foco
Uma pesquisa recente mostrou que 7 em cada 10 brasileiros já sentiram fome emocional, aquela vontade de comer desvinculada da…
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Emagrecimento
Emagrecer sem culpa: como lidar com a ansiedade e compulsão alimentar
Na minha prática clínica como nutricionista, escuto com frequência relatos de pessoas que lutam para emagrecer sem culpa, principalmente após…
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Nutrição Clínica
Emagrecimento para quem tem resistência à insulina: Saiba mais!
A resistência à insulina é uma condição metabólica cada vez mais comum, especialmente em um cenário de aumento da obesidade…
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